#方法

给自己定的三条规矩：没有一手材料就挑公认的说；一次只做好一件事；错了先认错。

一段时间效率低落，我回头看原因：太在意别人的评价，想借别人的认可证明研究是对的；能长期依靠的，只有自己的基础。

一件事不如预期，复盘最有用的是给下次留顺序：先抓大问题、预判下一步、给突发情况写 SOP，然后不再纠缠。

一段时间的失误复盘下来，根子在期望管理：承诺跑在交付前面，手上的事又一件接一件切换。我给自己定了两条规矩。

写给自己的复盘规矩：不带情绪落笔，把线索逐条评析，时间上的巧合不等于原因，再回头检查出发点。

知道 why、知道 how，都不等于有 know-how；后者要靠一次次试产攒出来。

从 .onion 要用 tor 访问，一路推到翻墙的都是黑产，四步链条步步放大。

番茄钟加活动记录，找出耗时的黑洞，你不理时间，时间不理你。